6 idées de rituels du matin

Qu’il est bon de se réveiller amoureusement, de prendre le temps de se câliner, s’embrasser, se dire des mots doux. Si la vérité se révèle moins glamour, aidez-vous du check-up suivant pour voir ce qui peut être réalisé, renouvelé ou bien à faire évoluer.

Le matin est le moment propice pour bien commencer la journée à deux. Tous les couples y aspirent, mais la réalité quotidienne, le stress généré par les impératifs de travail, d’école ou autres horaires à respecter ne semblent pas laisser beaucoup de temps à quelques instants romantiques.

Voici 6 idées de petits moments heureux à se consacrer le matin en couple. L’objectif : bien commencer la journée à deux pour renforcer son amour et se motiver mutuellement pour le reste de la journée !

– Se lover :

Le premier des rituels commence avant même de se lever en étant heureux de se retrouver après la nuit. Chaque couple peut inventer son rituel et le faire évoluer : se lover, se caresser, se dire je t’aime, se raconter sa journée, faire l’amour, se masser mutuellement, etc.

– S’intéresser au programme de sa journée :

Connaissez-vous les réunions ou rencontres importantes qu’il/elle va vivre ? Savez-vous ce qui lui pèse en ce moment ? Et ce qui le/la motive ? Discutez-en et intéressez-vous réellement à sa journée avec bienveillance et empathie.

– Se remercier :

Le rush du matin ne semble pas toujours propice pour se remercier ou faire des compliments. Et pourtant ! Il suffit de quelques secondes pour reconnaitre les bénéfices de la présence de l’autre à ses côtés. Quelques secondes, un tout petit effort, et une journée plus légère pour votre conjoint.

– Programmer :

Là aussi, est-ce le bon moment de parler des prochaines vacances le matin ? Oui, car vous allez ainsi renforcer votre lien amoureux et vous créer des projets.

– Rire :

Nous ne rions pas assez ! Alors, mettez de la bonne humeur, de la légèreté, tout en prenant en considération les limites de chacun et si le rire n’est pas possible, souriez !

– S’embrasser avant de partir :

Cela paraît une évidence, mais le faites-vous ? Et le faites-vous comme des amoureux ? Alors, prenez le temps de vous embrasser réellement, comme si c’était la première fois. Un vrai baiser peut donner de la motivation pour la journée !

 

3 manières d’utiliser ces rituels :

Imprimez cette check-list et laissez -là bien en vue chez vous afin qu’elle serve de rappel. Voici trois façons de l’utiliser :

– choisissez ensemble pour la semaine une idée à s’offrir mutuellement. Faites un bilan le dernier jour.

– choisissez chacun deux idées à réaliser le matin (sans forcément se le dire).

– le week-end, prenez le temps de réaliser les 6 idées.